Sâm vò là một loại dược liệu quý hiếm, có nhiều tác dụng bổ ích với sức khỏe. Dẫu thế, bà bầu ăn sâm vò được không? Liệu sâm vò có an toàn cho thai nhi? Đây là những nghi vấn mà nhiều phụ nữ mang bầu quan tâm và lo lắng. Trong bài viết này, Chamsocbabau sẽ cung cấp cho bạn những thông tin khoa học & chính xác về tác dụng và tác hại của sâm vò đối với bà bầu và thai nhi, cũng tương tự như những lưu ý khi sử dụng sâm vò trong thời gian có bầu.
1. Nhân sâm vò là gì? Nguồn gốc? Thành phần?
Sâm vò hay còn có tên là sương sâm, thạch xanh,.. Là một loại thảo dược có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, như giảm cân, thanh nhiệt, chống táo bón, chống oxy hóa… Sâm vò mang tên khoa học là Tiliacora triandra, thuộc họ Tiết dê. Sâm vò mọc rải rác trong rừng, ở vùng núi đá vôi độ cao dưới 300m, cây cũng rất được trồng trong vườn để lấy lá làm thạch. Sâm vò có hương vị ngọt, nhạt, tính mát, ko độc.
Trong sâm vò chứa nhiều chất bổ ích cho cơ thể, như flavonoid, phenolic, acid béo, alkaloids… Flavonoid và phenolic là những chất chống oxy hóa cao. Acid béo có vai trò trong tăng cường chức năng P-glucoprotein trong vài dòng tế bào đa nhờn thuốc. Alkaloids có hoạt tính chống khuẩn, chống sốt rét…
2. Bà bầu ăn sâm vò được không?
Bà bầu ăn sâm vò đc ko là một thắc mắc mà nhiều phụ nữ quan tâm khi có thai. Sâm vò là một loại cây dược liệu có nhiều công dụng tốt với sức khỏe, nhưng cũng có thể có thể gây nên những tác hại nếu sử dụng k đúng cách.
Vậy Bà bầu ăn sâm vò được không? – Câu trả lời là Có các mẹ nhé! Sâm vò là một món ăn thơm ngon, được nhiều người ưa chuộm, lá sâm vò chứa nhiều thành phần dưỡng chất như canxi, sắt, VTM A, beta-carotene, phốt pho, polyphenol, flavonoid, & ancaloit.
ngoài ra, sâm vò là một nguồn chất xơ tốt giúp ngăn chặn táo bón, kiểm soát huyết áp và ổn định lượng đường trong máu. Chính vì thế, bà bầu Không chỉ ăn đc sâm vò, mà còn cực tốt cho cơ thể, hay cả ở những người cao tuổi mắc các bệnh lý về huyết áp hay tiểu đường.
Tu là một loại dược liệu đc nghĩ rằng có không ít ích lợi tới sức khỏe nhưng, như với ngẫu nhiên thức ăn hay thảo dược nào, sâm vò cũng có thể tác động đến cơ thể từng người một cách khác nhau, đặc biệt trong giai đoạn thai kỳ.
vì như thế, bà bầu ăn sâm vò đc ko phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe & cách dùng của từng người. Bà bầu nên suy xét kỹ trước bữa ăn sương sâm & theo đúng các lời dặn của các Chuyên Viên.
3. Công dụng của sâm vò đối với bà bầu & thai nhi
3.1. Thanh nhiệt
Sâm vò thường được bào chế kỹ càng bằng phương pháp vò kỹ cùng nước để tạo thành thạch. Theo y học đông y cổ truyền, sâm vò có vị ngọt nhẹ, tính mát, & hoàn toàn k ô nhiễm. Thạch sâm vò k chỉ chứa đựng lượng nước lớn mà còn có công dụng làm món ăn giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả.
3.2. Bổ trợ tiêu hóa, ngăn táo bón
Sương sâm còn có tác dụng nâng cao tác dụng tiêu hóa & ngăn ngừa tình trạng táo bón. Táo bón thường phát sinh khi chế độ ăn thiếu hụt chất xơ, dẫn đến phân trong đại tràng bị zắng cứng và khó bài tiết. Thạch sâm vò chứa đựng nhiều nước, giúp tăng dung tích chất lỏng trong ruột, làm mềm phân & đơn giản thải ra, từ đó bổ trợ chữa trị táo bón.
3.3. Giúp giảm cân
Sâm vò đc coi là một nguyên liệu giảm cân lý tưởng. Với hàm lượng calo thấp, chứa đựng nhiều khoáng chất vi lượng và nước, sâm vò có thể được áp dụng như một món ăn nhẹ giúp giảm thiểu lượng calo hấp thu. Điển hình, loại thực phẩm này còn có tác dụng ngừa táo bón & giúp làm sạch cơ thể. Việc tiêu thụ sâm vò một cách thường có thể giúp quá trình giảm cân diễn ra kịp thời và nhanh chóng hơn.
Đối với bà bầu, giảm cân ko phải là điều cần ưu tiên nhưng khi ăn thạch sâm vò, lượng calo thấp trong loại cây này sẽ giúp suy giảm việc tăng cân quá nhanh ở bà bầu, giúp kiểu soát khối lượng ở cả mẹ bầu & thai nhi.
3.4. Bổ trợ điều trị đái tháo đường
Trong một nghiên cứu cách đây không lâu, các nhà nghiên cứu khoa học đã phát hiện tiềm năng của lá sâm vò trong việc hỗ trợ chữa trị tiểu đường. Chiết xuất từ lá sâm có chức năng hạ đường huyết & bức tốc sự nhạy cảm của cơ thể với insulin trên các thí nghiệm trên chuột.
tác dụng hạ đường huyết này có thể xuất phát từ việc lá sâm vò giúp kiểm soát lượng glucose được tổng hợp từ gan. Hiệu quả này đã được quan sát sau 8 tuần thử nghiệm. Ngoài ra, chiết xuất từ lá sâm vò còn làm tăng thêm sự sản xuất insulin trong hệ thống tuỳ, cải tiến khả năng tái tạo và sửa chữa mô đảo beta – nơi insulin được chế biến.
điều ấy gợi ý rằng trong lá sâm vò có chứa các hợp chất có tác dụng làm gia tăng hiệu quả của insulin, Đ thời đẩy mạnh chế tạo insulin từ tuỷ. Insulin là một hormone quan trọng trong việc điều tiết nồng độ đường huyết, & bệnh tiểu đường thường xẩy ra khi cơ thể ko chế tạo đủ insulin hoặc trở nên Không nhạy cảm với insulin.
Vậy nên bà bầu khi dùng Sâm vò có thể cản trở được những vấn đề phổ biến như tiểu đường thai kì.
3.5. Chống oxi hóa
Dịch chiết từ lá sương sâm đã đc chứng minh là có công dụng phòng chống oxi hóa mạnh. Trong các nghiên cứu về tác dụng phòng chống oxi hóa của phần lá sâm, các nhà nghiên cứu đã phát hiện chất phenolic đóng vai trò cần thiết trong việc này.
3.6. Tiềm năng chống ung thư
Một thí nghiệm trong môi trường ống nghiệm chỉ ra rằng chiết xuất từ lá sâm vò có chức năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư phổi và ung thư buồng trứng. Tác dụng này có thể bắt nguồn từ hợp chất oxoanolobine có trong lá sâm vò.
(Vui lòng ghi chú rằng các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo & Không thay thế cho lời chỉ bảo y tế bài bản. Trước khi dùng bất kỳ loại thức ăn hoặc phương thức điều trị nào, bạn nên hỏi ý kiến tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.)
4. Chú ý & hướng dẫn cách ăn sâm vò phù hợp nhất cho bà bầu & thai nhi
Một số lưu ý khi bà bầu ăn sương sâm là:
  • hạn chế ăn quá nhiều, chỉ nên ăn khoảng 1 ly mỗi ngày.
    Thời điểm ưng ý nhất để ăn là vào giữa trưa để giải nhiệt. Không nên ăn vào buổi sớm hoặc buổi đêm vì có thể gây lạnh bụng.
    nếu có biểu hiện dị ứng hoặc không hợp với sương sâm, nên ngừng ăn & hỏi ý kiến bác sĩ.

Bài viết trên đã trả lời cụ thể câu hỏi bà bầu ăn sâm vò đc Không & đã hiểu rõ hơn về sâm vò, một loại thảo dược có tương đối nhiều công dụng đến sức khỏe, nhất là phụ nữ có bầu. Bà bầu ăn được sâm vò nhưng chỉ nên ăn với liều lượng vừa đủ và có sự tham khảo chỉ định của bác ấy sĩ.
mặt khác, bà bầu cũng nên chọn những loại lá sâm vò chất lượng cao, được kiểm định & có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho mình & con yêu. Chúc các mẹ có 1 thai kỳ tràn đây năng lượng và hạnh phúc!