Vào mùa nắng nóng, khi đi xe máy trên đường bạn có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe như choáng váng, say nắng. Nguyên nhân là do nhiệt độ cao, hoặc có thể do thay đổi nhiệt độ bất ngờ.
Tác hại khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời giữa ngày hè nắng nóng
Việc nhiệt độ tăng cao và kèm theo nắng nóng sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực tới sức khỏe.
  • Gây tổn hại làn da và lão hóa sớm: Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời có chứa tia tử ngoại có thể hình thành các chấm đồi mồi, tàn nhang tệ hơn là sẽ khiến da lão hóa & ung thư làn da. Nếu k có phương pháp chăm sóc da vào mùa hè thì da của bạn sẽ ngày càng xấu đi.
  • da sần sùi, xuất hiện nhiều nếp nhăn: Năng lượng từ tia UV trong tia nắng mặt trời có ảnh hưởng làm biến đổi cấu trúc da. Do đấy, khi thời tiết khô & nóng, làn da sẽ trở nên sần sùi,mất thẩm mỹ, nhiều nếp nhăn & xỉn màu, bong tróc.
  • Mất nước: Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, gây mất nước. Hiện tượng này kéo dài sẽ gây trạng thái mệt rũ rời, phát ban, ngất xỉu, kiệt sức hoặc đột quỵ do sốc nhiệt,...

Các phương pháp chống nắng khi đi xe máy giữa ngày hè nóng bức
lựa chọn quãng đường “tránh nắng” tối ưu
Khi đi ngoài trời nắng quá lâu, nhất là mùa hè nhiệt độ môi trường cao sẽ làm stress máu trong cơ thể tăng khiến tim đập nhanh, làm suy nhược hệ thần kinh dẫn đến trạng thái say nắng ngày hè. Điều ấy gây mờ mắt & tác động k tốt tới chức năng tham gia giao thông.
bởi vì thế, trước khi đi ra ngoài bằng xe máy, hãy vạch ra một lộ trình phù hợp với khung giờ ít nắng & quãng đường ngắn nhất có thể.
Mặc quần áo đúng cách, sử dụng phụ kiện chống nắng
Việc che chắn cẩn thận trước khi đi ra ngoài đường sẽ giúp ngăn chặn tia cực tím có thể tiếp xúc với da, bảo vệ da khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Vào ngày nắng nóng, mặc quần áo sáng màu khi ra đường sẽ khiến bạn cảm nhận mát mẻ hơn vì chúng ít thẩm thấu nhanh nhiệt.
Trong khi dù là nam hay nữ thì bạn cũng nên dùng thêm các phục trang chống nắng như khẩu trang chống bụi vải dày, áo chống nắng, váy chống nắng... Với áo chống nắng, ưu tiên âu phục có chất liệu vải thông thoáng, thấm hút tốt, chọn lọc vải dày và sáng màu. Những màu tối có tác dụng thẩm thấu tốt nhiệt & sẽ ngăn ko cho lượng nhiệt và tia cực tím tiếp xúc với làn da.
Xịt khoáng
Xịt khoáng là loại sản phẩm bổ sung nước cấp ẩm cho da cũng giống như hỗ chống nắng hiệu quả. Đặc biệt trong những ngày nắng nóng, sử dụng xịt khoáng sẽ giúp da trở nên tươi mát và tinh thần sảng khoái hơn.
Đeo kính râm bảo vệ mắt
Bảo vệ mắt cũng chính là điều rất thiết yếu khi bạn chạy xe bên dưới trời nắng nóng. Đeo kính râm giúp bạn tránh các tia UV gây hại bên dưới tia nắng mặt trời và quan sát đường chạy dễ dàng và đơn giản. Mặt khác, kính râm hạn chế bụi bặm bám vào mắt, bức tốc tầm nhìn khi di chuyển.
lựa chọn mũ bảo hiểm
Đội mũ bảo hiểm khi tham gia giao thông k chỉ giúp bảo vệ não bộ tránh các tổn thương trầm trọng mà còn có tác dụng chống nắng phần đầu hiệu quả.
Khi đội mũ bảo hiểm phải khít với đầu, nhưng cũng cần một khoảng trống nhỏ để bảo đảm cho Không khí lưu thông giúp đầu người lái dễ chịu trong chu trình đi xe.
ngày nay có rất nhiều loại mũ bảo hiểm đc kết hợp thêm kính chống lóa có tác dụng bảo vệ người tham gia giao thông được an toàn, thuận lợi hơn. Mặt khác, phần kính được tích hợp còn có khả năng chống nắng, chống lóa, chống bụi hoặc có thể chống được cả tia cực tím. Điều ấy giúp bảo vệ vùng mắt tốt hơn tránh đc trạng thái đau mắt, mỏi mắt.
Bôi kem ngăn ngừa nắng Newcare
ánh nắng gay gắt của mùa hè sẽ khiến làn da bị tổn hại nếu k có lớp bảo vệ. Dùng kem ngăn ngừa nắng Newcare là cách chống nắng hiệu quả trước khi đi xuống đường. Bạn cũng có thể chọn kem tránh nắng dạng xịt, dạng gel hoặc dạng kem sữa đều đc vì chúng có khả năng thấm nhanh trong làn da, ko gây vón và bết dính.
Thoa kem ngăn ngừa nắng Newcare Nhật Bản đều lên tất cả các vùng làn da như cổ, tay, chân, mặt, mũi, tai… trước khi đi ra ngoài từ 15-30 phút. Sau 1-3 giờ tiếp xúc với ánh nắng cần thoa lại kem chống nắng.
lưu ý nên chọn lựa SP có chỉ số SPF thích hợp, có thể chống tia tử ngoại. Đồng thời, tránh bôi lớp kem dày, vì kem thừa Không thẩm thấu tốt kịp sẽ gây kích ứng làn da.
dùng viên uống chống nắng
Các chất ngăn ngừa oxy hóa trong viên uống chống nắng có công dụng làm giảm biểu hiện viêm da & chống lại các gốc tự do gây hại cho da. Vì thế, khi tích hợp viên uống chống nắng kèm & thoa kem chống nắng Newcare Nhật Bản, làn da sẽ đc bảo vệ tốt hơn tránh khỏi tác hại của các tia tử ngoại có trong ánh mặt trời.
Một số chú ý khác khi đi xe máy trong thời tiết nắng nóng
lựa chọn thời gian đi ra ngoài đường phù hợp: Vào mùa hè, khung giờ nắng nóng đặc biệt là từ 12h trưa đến 2-3 giờ chiều với lượng tia UV cực kỳ lớn. Nếu Không có việc quá gấp, vừa lòng nhất chớ nên ra ngoài đường vào khoảng thời gian này vì có thể mang đến bỏng nắng, khiến da mẩn đỏ, bong tróc & đau và rát.
kiểm tra lốp xe: Lốp xe là bộ phận chịu ràng buộc tuyệt đối bởi nắng nóng vì tiếp xúc trực tiếp với mặt đường. Bạn nên giữ thói quen kiểm tra lốp một lần một tuần để đảm bảo lốp xe đầy đủ hơi.
check các loại chất lỏng của xe: Các loại chất lỏng cho xe cần đảm bảo ở mức quan trọng để xe luôn vận hành ổn định, an toàn. Ngoài ra, hãy nhớ theo chu kỳ kiểm tra nước làm mát, dầu động cơ, dầu phanh...
nỗ lực để xe trong bóng râm: Yên xe, lớp sơn hay phần nhựa thân xe sẽ bị tác động nếu bạn để xe quá lâu dưới tia nắng mặt trời. Do đấy, nếu phải để xe ngoài trời, bạn nên tìm chỗ có bóng râm..
Uống đủ nước: Khi lái xe máy, toàn bộ cơ thể bạn sẽ phải tiếp xúc trực tiếp với tia nắng & nhiệt độ cao. Điều này dẫn đến trạng thái cơ thể bị mất nước, kéo đến mệt rũ rời, ảnh hưởng tới tác dụng tập trung. Vì như thế, bạn nên uống đủ nước, bổ sung các loại nước chứa đựng nhiều muối khoáng để bù lại lượng muối đã mất khi cơ thể ra nhiều mồ hôi.
Chống nắng bảo vệ làn da khi đi xe máy là việc quan trọng nên thực hiện nhất là trong những ngày hè nắng gắt. Dẫu thế, bạn nên áp dụng các biện pháp chống nắng đúng phương pháp để đạt được hiệu quả chống nắng cao mà ko tác động đến sức khỏe bạn nhé.